Varför cyklar DU?

Varför cyklar du?

Varför cyklar jag?

Det finns för mig många svar på den frågan…

  • Jag cyklar för att det är roligt.
  • Jag cyklar för att jag gillar farten och friheten.
  • Jag cyklar för att jag gillar att ligga i klunga och småprata med mina cykelvänner.
  • Jag cyklar för att jag tycker om att känna mig stark.
  • Jag cyklar för att hålla mig frisk så länge som det går.
  • Jag cyklar för att det är skönt att åka ut på en solotur och få egentid.
  • Jag cyklar för att jag gillar att utmana mig själv och jaga segment och PB på Strava.
  • Jag cyklar för att jag kommer nära naturen och kan insupa alla vackra vyer och landskap.

Summa summarum: Jag cyklar för att MÅ BRA!

Apropå träning och att må bra…

Jag läser just nu Anders Hansens bok ”Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna” för andra gången. Han skriver blandat annat, jag citerar, ”Träning är motsatsen till stress. När man tittar närmare på forskningen kring fysisk aktivitet och stress ser man ett tydligt mönster: stress och träning verkar ha nästan helt motsatta effekter på hjärnan. Ökad stress, alltså höga nivåer av stresshormonet kortisol, försämrar hjärncellernas förmåga att kommunicera med varandra medan träning ökar den. Stress minskar hjärnans förmåga till förändring (plasticitet) medan träning ökar den. Ökad stress bromsar omvandlingen från korttids- och långtidsminnen medan träning förbättrar den. Så där håller det på. På område efter område verkar stress och träning ha i princip rakt motsatta effekter. Motion och träning är alltså bokstavligt talat ett motgift mot stress och ångest!”

Jag läste precis ut Annelie Pompes bok ”Otroligt högt och extremt djupt – Inspiration till starka tankar och ett mer äventyrligt liv”. Hon skriver bland annat, och jag citerar, ”När utmanade du dig själv senast? När kände du senast att du verkligen levde – på riktigt? Det är vad äventyret handlar om – att leva passionerat. Äventyr är inget som är förbehållet våghalsar och ungdomar. Du behöver inte vara vältränad eller ha några förkunskaper. Du behöver inte ha skägg och anorak eller kalla dig äventyrare. Du behöver inte ens vara modig. Allt du behöver är nyfikenhet. Det är där äventyret börjar.”

Annelie klättrar och fridyker och hennes bok inspirerar verkligen mig, likaså intervjun med henne i Husky podcast. För Annelie är hennes sätt att leva ett äventyr, för mig är varje tur på cykeln ett äventyr där jag utmanar mig själv.

Vad är ditt äventyr?

Med det sagt så bjuder jag på lite cykelbilder från mina senaste turer…

Och där har ni böckerna som jag skrivit om, rekommenderar dem starkt!

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.